Blog

trudności z zasypianiem

Problemy ze snem u seniorów. Jak sobie z nimi radzić?

Seniorzy często mają problemy ze snem. Bezsenność w tej grupie wiekowej jest powszechnym problemem. Mniejsza aktywność życiowa sprawia, że organizm nie...

Medsowa

8 Października 2020 Czas czytania: 5 minut

odchudzanie

Co jest dobre na odchudzanie?

Nadwaga to problem, z którym zmaga się coraz większe grono osób. Oczywiście problemy ze zbyt dużą wagą nie znikną samoczynnie. Trzeba temu dopomóc, lecz...

Medsowa

6 Października 2020 Czas czytania: 5 minut

zdrowa żywność

Dna moczanowa – dieta i jej kluczowe zasady

Bolesny obrzęk okolic stawów. Tym właśnie cechuje się dna moczanowa – choroba związana z odkładaniem się kryształków kwasu moczowego w stawach oraz tkankach...

Medsowa

5 Października 2020

dieta

Dieta paleo - powrót do korzeni?

Dieta człowieka epoki kamiennej? Brzmi niewiarygodnie w czasach, w których mamy dostęp do takich produktów, o jakich ludzie paleolitu mogliby tylko pomarzyć....

Medsowa

5 Października 2020

dieta

Dieta redukcyjna - najskuteczniejsza dieta odchudzająca?

Dieta redukcyjna jest jedną z najczęściej wybieranych diet przez osoby, którym zależy na szybkim zgubieniu kilku kilogramów i które zawiodły się innymi...

Medsowa

5 Października 2020

zdrowa żywność

Dieta sokowa – fakty i mity o odchudzaniu i detoksie sokowym

Warzywa i owoce to samo zdrowie – nie sposób się z tym nie zgodzić. Nic zatem dziwnego, że bazująca na nich dieta sokowa cieszy się ogromną popularnością....

Medsowa

5 Października 2020

zdrowa żywność

Dieta w chorobie Hashimoto - kilka ważnych wskazówek

Gdy słyszymy słowo ,,dieta” zwykle na pierwszą myśl przychodzi odchudzanie, dążenie do szczupłej i zgrabnej sylwetki, zmienianie nawyków na lepsze. Jednak...

Medsowa

4 Października 2020

odchudzanie

Dieta zupowa – souping w natarciu

Dieta zupowa szturmem podbiła serca kobiet na całym świecie. W czym tkwi fenomen soupingu? Czy można dzięki niej schudnąć i jak nie zwariować jedząc zupy na...

Medsowa

4 Października 2020

zdrowa żywność

Dieta śródziemnomorska – odchudzanie czy styl życia?

Dieta śródziemnomorska jest uznawana za jedną z najzdrowszych diet na świecie. Przekonajmy się, czy to założenie nie mija się z prawdą. Sprawdźmy, czy to...

Medsowa

4 Października 2020

zdrowa żywność

Dieta raw food - surowe czyli zdrowe?

Wegetarianizm i weganizm brzmi ekstremalnie? Przedstawiamy kolejną odmianę diety roślinnej – surowy weganizm (w praktyce zwany też raw food diet). Czym jest...

Medsowa

4 Października 2020

zdrowa żywność

Dieta dr Dąbrowskiej – fenomen oczyszczającej diety warzywno-owocowej

60500. Tyle osób miesięcznie wpisuje frazę “dieta dr Dąbrowskiej” w wyszukiwarki internetowe. W czym tkwi fenomen tej diety? Czy jest to skuteczny sposób na...

Medsowa

4 Października 2020

zdrowa żywność

Dieta lekkostrawna – po co, na co i dla kogo?

O diecie lekkostrawnej słyszał praktycznie każdy. Często w mniej lub bardziej świadomy sposób, naturalnie wprowadzamy w życie jej założenia. Poznajmy dietę...

Medsowa

4 Października 2020

zdrowa żywność

Dieta Ewy Chodakowskiej - przełom w odżywianiu?

Bycie trenerem fitness i ustalanie jadłospisów to na pewno nie lada wyzwanie, jednak są osoby, które udowadniają, że da się. Jedną z takich osób jest Ewa...

Medsowa

4 Października 2020

zioła

Zioła – właściwości i zastosowanie. O czym należy pamiętać stosując zioła?

Popularność ziół wciąż rośnie, warto zatem umieć umiejętnie je stosować. Poznaj właściwości i działanie ziół. Sprawdź, w jaki sposób można wykorzystać zioła...

Medsowa

2 Października 2020 Czas czytania: 8 minut

dobry wzrok

Jak sprawdzić zez u dzieci? Czy są powody do niepokoju?

Zez u dzieci kojarzy się wielu osobom z defektem natury estetycznej, jednak może on nieść za sobą o wiele poważniejsze konsekwencje. Jakie są jego przyczyny....

Medsowa

2 Października 2020 Czas czytania: 5 minut

dla niemowląt

Kompendium wiedzy o pielęgnacji skóry niemowlaka

Dbając o nasze nowo narodzone dziecko, chcemy dla niego wszystkiego, co najlepsze. Łatwo przez to przesadzić i zagwarantować mu aż za dużo. Tak właśnie...

Medsowa

29 Września 2020 Czas czytania: 5 minut