Blog

sklep ze zdrową żywnością

Jakie właściwości ma olej konopny?

Gdy myślimy o konopi, od razu nasuwa się oczywiste, powszechnie nieakceptowane w naszym społeczeństwie, zastosowanie tego specyfiku. Fani „trawki” próbują...

Medsowa

17 Marca 2016

zdrowe

Dieta w wielkim mieście

Zdrowy styl życia to nie tylko uprawianie sportu i regularne wykonywanie badań lekarskich. To także zdrowe odżywianie, które umożliwia zapobieganie wielu...

Medsowa

16 Marca 2016

stres

Joga lekarstwem na stres

Stres – blokuje, wypala, może nawet doprowadzić do depresji. Nie wiadomo kiedy zaczynamy ryzykowny taniec ze stresem. Ciągłe napięcia w pracy, zbyt dużo...

Medsowa

14 Marca 2016

olej

Olej kokosowy. Najzdrowszy olej świata?

Olej kokosowy nazywany jest najzdrowszym olejem na świecie. Czy tak jest istotnie? Sprawdź, dlaczego warto stosować olej kokosowy i dowiedz się, jakie efekty...

Medsowa

8 Marca 2016

odżywki białkowe

Jak osiągać stawiane sobie cele, czyli co warto wiedzieć o samodyscyplinie

Trudno polemizować z tym, że bardzo często, gdy siedzimy i zastanawiamy się nad naszym życiem, w naszej głowie pojawia się głos podpowiadający nam: „o, tak...

Medsowa

29 Lutego 2016

kulturystyka

Wieprzowina a budowanie masy mięśniowej

Czytając o podstawowych zasadach faktycznie zdrowej diety, stosunkowo rzadko możemy natrafić na jakiekolwiek wzmianki o wieprzowinie – produkt ten nie jest...

Medsowa

23 Lutego 2016

kulturystyka

Czy stosowanie odżywek białkowych naprawdę jest konieczne?

Wiele osób uważa, że odżywki proteinowe będą tak samo ważne w naszej diecie jak ryż czy kurczak. Okazuje się, że wiele osób myśli nawet w taki sposób, że...

Medsowa

22 Lutego 2016

kulturystyka

Redukcja a odżywki węglowodanowe

W ostatnim czasie znacząco wzrosło spożycie wszelkiego rodzaju preparatów węglowodanowych, zwłaszcza wśród osób aktywnych fizycznie. Z jakiego powodu? Przede...

Medsowa

18 Lutego 2016

grypa

Domowe sposoby na przeziębienie

Zatkany nos, bolące zatoki i gardło, kaszel, a nawet podwyższona temperatura. Do tego może dojść ogólne osłabienie, ból głowy, uczucie rozbicia i ból mięśni....

Medsowa

15 Lutego 2016

kasza jaglana

Kasza jaglana - jak jej nie kochać?

Nie można poddać wątpliwości, iż kasze stopniowo wracają do naszych łask. Dietetycy od lat podkreślają znaczenie produktów zbożowych w codziennej diecie – to...

Medsowa

9 Lutego 2016

odżywki węglowodanowe

Odżywki węglowodanowe - podstawowe informacje

Odżywki węglowodanowe to taki rodzaj odżywek, które mają na celu dostarczenie do organizmu sportowca lub osoby aktywnej fizycznie kolejną porcję energii. Ich...

Medsowa

8 Lutego 2016

gainery

Kiedy powinno się stosować gainery?

Na dobrą sprawę w dużej mierze będzie to kwestia indywidualna. Dużo oczywiście zależy od diety, apetytu oraz tego jakie ma się przyzwyczajenia. Na pewno...

Medsowa

8 Lutego 2016

odżywki na masę

Skład odżywek typu gainer

W gainerach muszą się znaleźć wszystkie składniki odżywcze i to w swoich najlepszych formach. Najkorzystniej będzie nabrać dzięki nim masę mięśniową....

Medsowa

8 Lutego 2016

odżywki na masę

Czy rzeczywiście wszyscy mogą korzystać z gainerów?

Czy wszyscy mogą stosować gainery? Oczywiście! Mogą, a nawet powinni korzystać z takich produktów ludzie młodzi oraz szczególnie szczupłe osoby, którym w...

Medsowa

8 Lutego 2016

przebarwienia

Co wpływa na przebarwienia zębów?

Współczesna medycyna zna dokładną definicję której używa się w stosunku do przebarwień pojawiających się na naszych zębach. Według niej za przebarwienie...

Medsowa

5 Lutego 2016

algi

Zielone algi dla zdrowia – szerokie zastosowanie

Morskie glony zyskały sobie grono zwolenników dzięki szerokim właściwościom odżywczym oraz nawilżającym. Dziś, znane jako algi, zyskują popularność w...

Medsowa

3 Lutego 2016