Blog

ems

Czym jest efektywny trening EMS?

Skrót EMS oznacza Electrical Muscle Stimulation, czyli ćwiczenia fizyczne, które są wykonywane przy użyciu elektrostymulacji mięśni. Ten rodzaj treningu...

Medsowa

8 Lipca 2020

rwa udowa

Rwa udowa – przyczyny, objawy leczenie. Rehabilitacja ruchowa rwy udowej

Rwa udowa należy do tzw. zespołów korzeniowych. To dosyć popularne schorzenie, które manifestuje się przeszywającym bólem pleców i nóg, niejednokrotnie...

Medsowa

8 Lipca 2020

zdrowe odżywianie

Dlaczego warto jeść śniadanie? 5 najważniejszych powodów

Nie bez powodu mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. W porannym zamieszaniu wiele osób jednak o tym zapomina i wychodzi z domu z pustym...

Medsowa

8 Lipca 2020

szkolenie

Kto powinien ukończyć szkolenie BLS-AED?

Niefortunny upadek, skaleczenie czy skręcenie kostki – takie wypadki mogą spotkać każdego z nas, niezależnie, czy znajdujemy się w domu, czy w pracy. Są...

Medsowa

1 Lipca 2020

odporność

Suplementuję RNA? Słowo o dietetycznych nukleotydach

O DNA i RNA słyszeli chyba wszyscy. Składniki kwasów nukleinowych mogą pełnić także szereg innych funkcji. Sprawdź, na czym polega suplementacja...

Medsowa

27 Czerwca 2020 Czas czytania: 5 minut

nadciśnienie tętnicze

Dlaczego nadciśnienie to choroba cywilizacyjna?

Szybki postęp cywilizacyjny sprzyja poprawie warunków życia, jednak może też skutkować rozwojem groźnych dla zdrowia chorób. Sprawdź, dlaczego nadciśnienie...

Medsowa

23 Czerwca 2020 Czas czytania: 4 minuty

oparzenia słoneczne

Skuteczne sposoby na oparzenia słoneczne

Wiosenne słońce coraz mocniej przygrzewa, a my chętniej niż jeszcze kilka tygodni temu wychodzimy w plener. Warto zatem dobrze się przygotować i na każdy...

Medsowa

19 Czerwca 2020 Czas czytania: 4 minuty

Drenaż limfatyczny

Drenaż limfatyczny - na czym polega i kiedy warto go wykonać?

Drenaż limfatyczny, znany także pod nazwą presoterapii to zabieg usprawniający przepływ limfy oraz krwi. Jego celem jest zmniejszenie bólu i obrzęków,...

Medsowa

18 Czerwca 2020

ciążą

W jakim celu pobiera się komórki macierzyste przy porodzie?

Celem pobierania i bankowania komórek macierzystych jest zabezpieczenie zdrowia dziecka w razie wystąpienia groźnej choroby w przyszłości. Znanych jest już...

Medsowa

31 Maja 2020

alkohol

Jakie suplementy diety pomagają w odtruciu alkoholowym?

Skutki nadużywania alkoholu są powszechnie znane. Część z nich odczuwamy bezpośrednio po hucznej imprezie, inne są zdecydowanie bardziej rozciągnięte w...

Medsowa

25 Maja 2020

chrapanie

Leki na chrapanie bez recepty

Chrapanie bywa uciążliwe dla osoby cierpiącej, jak i partnera. W dzisiejszych czasach, z tym problemem zmaga się coraz większy procent ludzi. Bagatelizowanie...

Medsowa

19 Maja 2020 Czas czytania: 4 minuty

zdrowa żywność

Emocjonalne jedzenie – jak sobie z nim radzić?

Ciężki dzień w pracy, egzamin, kłótnia z ukochanym, lub choćby problemy rodzinne, które mogą dać się we znaki. Znasz to uczucie? Jeśli chociaż raz...

Medsowa

19 Maja 2020 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Telemedycyna nową formą kontaktu z lekarzem

Konsultacje online nie są wynalazkiem ostatnich miesięcy, jednak pod wpływem pandemii zdecydowanie zyskały one na popularności. Dlaczego mimo to niektórzy...

Medsowa

5 Maja 2020

kontrola wagi

Leptyna w diecie – jak zwiększyć poziom hormonu sytości

Czy odczuwanie głodu i sytości zależy jedynie od silnej woli? Sprawdź, jaką rolę w tym procesie odgrywa leptyna oraz w jaki sposób można zwiększyć poziom...

Medsowa

4 Maja 2020 Czas czytania: 5 minut

cukrzyca

Kawa w diecie dla cukrzyków? Zdania są podzielone

Kawa ma wiele zastosowań, które czynią z niej napój, który korzystnie działa na nasze zdrowie. Z drugiej strony, nie od dziś wiadomo, że nie jest to napar...

Medsowa

3 Maja 2020

cbd

Oleje CBD: wszystko co warto o nich wiedzieć?

Preparaty na bazie kannabidiolu już od dosyć dawna są praktycznie standardowo stosowane, chociażby w krajach Europy Zachodniej. Nad leczniczymi i...

Medsowa

3 Kwietnia 2020