Blog

sen

Bezsenność – o czym świadczy i jak sobie z nią radzić?

Czy zmagasz się z bezsennością? Nie jesteś sam! Bezsenność to jedno z najczęściej zaburzeń snu, dotykające miliony osób na całym świecie. Co może ją...

Medsowa

4 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

odchudzanie

Redukcja tkanki tłuszczowej – 10 najważniejszych zasad

Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, ale nie wiesz, od czego zacząć? Zrozumienie, jak zdrowo się odżywiać, utrzymać aktywność fizyczną, wprowadzić...

Medsowa

4 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowe odżywianie

Lekkostrawne warzywa i owoce – co jeść, żeby uniknąć problemów trawiennych?

Coraz bardziej świadomie dbamy o to, co jemy. Zastanawiamy się również nad tym, jak spożywany pokarm wpływa na nasz organizm. Które owoce i warzywa są...

Medsowa

4 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zmęczenie

Hipersomnia – o czym świadczy nadmierna senność i jakie są jej przyczyny?

Czy często czujesz się niewyspany, mimo że spędzasz w łóżku odpowiednią ilość czasu? Czy trudno Ci się skoncentrować, a senność nieustannie Ci towarzyszy w...

Medsowa

3 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

problemy trawienne

Żółty stolec – o czym świadczy i czy to powód do niepokoju?

Co kolor stolca może mówić o zdrowiu? Zwykle, stolec może przybierać różne odcienie brązu, ale czasem może zaskoczyć nas żółtym kolorem. Czy jest to powód do...

Medsowa

3 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

ciąża

Psychoza poporodowa – przyczyny, objawy i leczenie

Psychoza poporodowa to rzadkie, ale poważne zaburzenie psychiczne, które może dotknąć kobiety po porodzie. Charakteryzuje się gwałtownymi zmianami nastroju,...

Medsowa

3 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

witaminy i minerały

Suplementacja witaminowa – czy warto przyjmować witaminy ADEK?

Brak zdrowej i zbilansowanej diety, deficyty żywieniowe lub przewlekły stres to powody występowania niedoborów witaminowych w organizmie. Jak uniknąć...

Medsowa

1 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

ciąża

Depresja poporodowa – jak sobie z nią radzić i gdzie szukać pomocy?

Depresja poporodowa to poważne schorzenie, które może dotknąć każdą matkę po porodzie. Zmiany nastroju, problemy ze snem czy jedzeniem, mogą zdecydowanie...

Medsowa

30 Czerwca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Na co zwrócić uwagę podczas zakupu powerbanka? Podpowiadamy!

Nowoczesne smartfony imponują parametrami i szerokim zakresem funkcji. Wraz z kolejnymi premierami najnowszych flagowców pojawiają się coraz ciekawsze...

Medsowa

30 Czerwca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Fobie – przyczyny, rodzaje, objawy, leczenie

Czy zmagasz się z niewspółmiernym strachem, lękiem związanym z konkretnym obiektem lub sytuacją? Jeśli tak, możesz cierpieć na fobię. Fobie są częstym, ale...

Medsowa

29 Czerwca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowe odżywianie

Puste kalorie – czym są i dlaczego lepiej ich unikać?

Termin „puste kalorie" może wydawać się niewinny, ale wiąże się z licznymi problemami zdrowotnymi – od nadwagi po przewlekłe choroby. Zrozumienie, czym są...

Medsowa

29 Czerwca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowe odżywianie

Kaloryczność owoców – które owoce warto jeść i dlaczego?

Owoce są nie tylko smaczne, ale również mają wiele korzyści zdrowotnych i są ważnym składnikiem zdrowej diety. Które owoce warto jeść i dlaczego? Poznaj...

Medsowa

29 Czerwca 2023 Czas czytania: 4 minuty

ciąża

Badanie USG w ciąży: kiedy je wykonać, jak się przygotować i co można zobaczyć na obrazie

Badanie USG (badanie ultrasonograficzne) jest podstawowym i zarazem niezwykle ważnym elementem diagnostyki prenatalnej, pozwalającym monitorować przebieg...

Medsowa

28 Czerwca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Badania krwi a profilaktyka

Dzięki badaniom krwi można w szybki sposób dowiedzieć się o nieprawidłowościach w funkcjonowaniu organizmu oraz o rozwoju różnych chorób. Samo pobranie trwa...

Medsowa

28 Czerwca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Jak zadbać o kręgosłup w dobie komputerów — gorset ortopedyczny

Kręgosłup to podstawa naszego zdrowia i samopoczucia. Niestety, często go zaniedbujemy i narażamy na szkody przez siedzący tryb życia i nieprawidłową...

Medsowa

27 Czerwca 2023 Czas czytania: 4 minuty

problemy trawienne

Co na dolegliwości żołądkowo-jelitowe?

​Odbijanie się, zgada, wzdęcia, uczucie ciężkości w żołądku – to częste i mało przyjemne dolegliwości, które możemy szybko złagodzić, stosując odpowiednie...

Medsowa

23 Czerwca 2023 Czas czytania: 4 minuty