Zarówno przeziębienie jak i grypa to choroby zakaźne wywołane przez wirusy. Niektóre z objawów przeziębienia kwalifikują się do objawów grypopodobnych. Między przeziębieniem a grypą jest bardzo cienka linia. A kiedy się ją przekracza? Jak rozpoznać, że dopadła nas grypa i potrzebne jest mocniejsze leczenie?
Przeziębienie a grypa
Każdy organizm jest inny, co oznacza, że konkretne choroby mogą objawiać się w bardzo różny sposób u konkretnych osób. Wszystko zależy od tego, jak wysoki jest stopień odporności na infekcje. Bardzo wiele osób ma jednak problem z odróżnieniem, kiedy kończy się przeziębienie, a zaczyna grypa. Większość chorób układu oddechowego, wywołanych przez wirusy, ma bowiem podobne symptomy.
Zapoznaj się z tematem: Jak wzmocnić odporność i nie dać się chorobie?
Przeziębienie jest chorobą powszechną i najczęściej występuje w odpowiedzi na nieodpowiedni ubiór, nagłe ochłodzenie bądź skoki temperatur, które negatywnie wpływają na kondycję organizmu. Nie trwa ono jednak długo. Zwykle ustępuje po 7-10 dniach, gdy ustępują też objawy. Najbardziej nasilone symptomy występują w trzecim dniu. Wtedy to najczęściej zaczyna się dylemat, czy to aby nie grypa.
Trzeba jednak wziąć pod uwagę, że choć zarówno przeziębienie jak i grypa to choroby wirusowe z podobnymi objawami, to jednak należy traktować je oddzielnie, a co ważniejsze, podejmować inne sposoby leczenia. Nie należy stosować tych nazw wymiennie. Zacząć trzeba od tego, że grypa wywołana jest przez wirus grypy, przeziębienie natomiast przez rinowirusy lub koronawirusy.
Objawy przeziębienia i grypy
Do najczęściej występujących objawów przeziębienia zalicza się katar, kaszel (suchy lub mokry), ból gardła, stan podgorączkowy (czyli nie przekraczający 38 stopni), a całości towarzyszy złe samopoczucie i spadek energii. Nie ma w tym nic dziwnego. Organizm jest przystosowany do tego, by samodzielnie zwalczać infekcję, więc zużywa tej energii bardzo dużo podczas eliminowania choroby.
Jak wcześniej wspomnieliśmy, około 3 dnia objawy mocno się nasilają, ale w kolejne dni już ustępują, aż organizm wraca do stanu równowagi. W tym miejscu warto dodać, że przeziębienie charakteryzuje się tym, że jego przebieg jest niczym sinusoida: umiarkowany początek, środek bardziej nasilony i łagodny koniec.
Jest to jeden z głównych aspektów, który pozwala odróżniać przeziębienie i grypę. W przypadku grypy objawy pojawiają się bowiem nagle i gwałtownie. W ciągu jednej doby temperatura może podnieść się nawet do 39 stopni, pojawiają się dreszcze i bóle mięśni. Podczas grypy występuje także nasilony kaszel, rzadko natomiast pojawia się katar (jest on raczej zwiastunem przeziębienia).
Może zainteresuje Cię także: Czy herbata z miodem i cytryną leczy przeziębienie?
Jedną z takich kluczowych różnic jest także czas trwania choroby. Podczas gdy przeziębienie trwa tydzień, jego objawy ustępują wraz z upływem około 7 dni. Sama grypa utrzymuje się natomiast przez około 2 tygodnie, a osłabienie i pogorszenie samopoczucia nawet przez kilka tygodni. W takim przypadku warto pamiętać o obowiązkowej konsultacji z lekarzem, ponieważ grypa może powodować powikłania szczególnie u dzieci i osób starszych.
Leczenie przeziębienia a leczenie grypy
W okresie jesienno-zimowym dużo mówi się o zapobieganiu chorobom. Odpowiednia dieta, ubiór stosowny do pogody, a także szereg innych czynników mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia i ustrzec przed wystąpieniem przeziębienia lub grypy. Jednak warto zacząć działać już w momencie, gdy pojawiają się pierwsze niegroźne objawy. O ile w przypadku przeziębienia, pomóc mogą domowe i naturalne sposoby, a także zwiększenie podaży witamin i składników mineralnych, o tyle w przypadku grypy sprawa jest bardziej skomplikowana.
Wiele osób sądzi, że w przypadku grypy konieczne będzie przyjmowanie antybiotyków. Antybiotyki mają działanie przeciwbakteryjne, a grypa należy do zakażeń wirusowych, dlatego stosowanie ich podczas przeziębienia może się okazać nieskuteczne. Na samym początku należy obniżyć wysoką temperaturę, stosując środki o działaniu przeciwgorączkowym i napotnym. Większe pocenie się sprzyja zbijaniu gorączki.
Najczęściej stosowaną praktyką jest leczenie objawowe. W bardzo wielu przypadkach zaleca się leki przeciwwirusowe i przeciwbólowe, np. w towarzyszących grypie bólach mięśni. Warto też pamiętać o odpowiednim nawodnieniu w okresie choroby, zwłaszcza przy kaszlu suchym, który mocno podrażnia gardło i struny głosowe.
Zarówno w przypadku przeziębienia jak i grypy kluczową rolę odgrywa regeneracja. Warto zadbać o przewietrzanie pomieszczeń, regularne wymienianie pościeli i odpowiednią ilość snu u osoby chorej. Podczas snu następuje największa rekonwalescencja (nie tylko w czasie choroby), dlatego wciąż przypomina się, by, mimo wszechobecnego pracoholizmu i życia w pędzie, znaleźć także czas na odpoczynek.
