„Proszę kupić jakiś probiotyk” – słyszymy u lekarza. „To jeszcze jakiś probiotyk poproszę” – mówimy w aptece. No właśnie. Tylko który? Zapraszamy do lektury porównania popularnych probiotyków: Acidolac vs Dicoflor.
Spis treści
1. Kiedy i dlaczego warto brać probiotyki?
Probiotyki znają wszyscy, chociażby ze słyszenia. Niemal każdy człowiek przynajmniej raz w życiu przyjmował “jakiś” probiotyk. Spora grupa osób chętnie poszukuje dodatkowych informacji o tych produktach, pragnąc uniknąć wpadki przy wyborze najlepszego preparatu dla siebie i przy okazji wzbogacić swoją wiedzę.
Czym są probiotyki?
To żywe drobnoustroje (szczepy bakteryjne i drożdżowe), które podane w odpowiedniej ilości oddziałują dobroczynnie na organizm. Są one zalecane dorosłym i dzieciom, już od pierwszych dni życia, z uwagi na korzystny wpływ na zdrowie i samopoczucie oraz szerokie spektrum działania (1).
Sprawdź: Jak wspierać mikroflorę jelit oraz wybrać najlepszy dla siebie probiotyk?
W polskich aptekach znaleźć można kilkadziesiąt produktów probiotycznych. Tylko nieliczne probiotyki zarejestrowane są jako leki, większość z nich jest notyfikowana jako suplementy diety lub dietetyczne środki spożywczego specjalnego przeznaczenia medycznego. Nie każdy produkt był poddany badaniom przed wprowadzeniem na rynek i nie każdy, pomimo deklaracji producenta, jest skuteczny. Wybór najlepszego probiotyku dla siebie może okazać się nie lada wyzwaniem.
Dlaczego warto przyjmować probiotyki?
Opatentowane szczepy probiotyczne przyjmowane w odpowiedniej ilości wywierają wymierne korzyści zdrowotne.
Probiotyki:
- stanowią osłonę w trakcie i po kuracji antybiotykowej oraz stosowania niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ);
- wspomagają prawidłową kolonizację mikroflory jelit;
- pomagają ograniczyć ryzyko wystąpienia biegunki oraz skrócić czas jej trwania;
- wspomagają budowanie naturalnej odporności organizmu;
- są pomocne w problemach trawiennych i zaparciach;
- pomagają ograniczyć ryzyko wystąpienia alergii i niektórych chorób (3).
Jak działają probiotyki?
Mechanizm działania probiotyków nie jest jeszcze do końca poznany. Probiotyki niszczą patogenne drobnoustroje przewodu pokarmowego i hamują ich wzrost poprzez produkcję pewnych toksycznych dla nich substancji (toksyn, enzymów). Aktywnie walczą również z nimi o związki odżywcze oraz miejsca receptorowe organizmie człowieka.
2. Probiotyk prebiotyk, synbiotyk
Te trzy pojęcia często bywają używane zamiennie. A niesłusznie, gdyż nie są sobie tożsame.
Probiotyki, jak już wiemy, są żywymi drobnoustrojami, wpływającymi korzystnie na organizm – pod warunkiem przyjmowania ich w odpowiedniej ilości.
Prebiotyki stymulują namnażanie i wzrost szczepów probiotycznych i ułatwiają im kolonizację przewodu pokarmowego. Można je przyrównać do „dopalacza” wzrostu. Najchętniej wykorzystywanymi prebiotykami są inulina, laktuloza oraz fruktooligosacharydy (FOS).
Synbiotyki to połączenie probiotyków z prebiotykami w jednym preparacie. Taka kombinacja zapewnia synergistyczne działanie produktu, pozwalając na osiągnięcie jak najlepszych efektów terapeutycznych.
3. Bakterie bakteriom nierówne
W myśl aktualnej wiedzy wiadomo, że probiotyki wykazują działanie oparte na szczepozależności. Dany preparat probiotyczny powinien być zatem przyjmowany zgodnie ze wskazaniami lekarskimi, aby uzyskać konkretny efekt zdrowotny. Ma to znaczenie przede wszystkim przy stosowaniu probiotyków w trakcie kuracji antybiotykowej.
Najczęściej spotykanymi szczepami probiotycznymi w aptecznych preparatach są:
1. pałeczki z rodzaju Lactobacillus:
- L. rhamnosus GG (ATCC 53103);
- L. reuteri DSM 17938;.
- L. plantarum 299V;
- L. casei;
- L. bulgaricus;
- L. plantarum;
- L.acidophilus.
2. pałeczki z rodzaju Bifidobacterium:
- B. longum;
- B. breve.
3. paciorkowce z rodzaju Streptococcus:
- S. thermophilus.
Najbardziej przebadanym szczepem bakteryjnym jest Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103) (3). Badania naukowe udowodniły skuteczność jego działania w następujących przypadkach:
- ostra biegunka (infekcyjna, rotawirusowa) – skrócenie czasu trwania dolegliwości;
- biegunka poantybiotykowa, biegunka podróżnych, biegunka szpitalna – ograniczenie ryzyka wystąpienia w znacznym stopniu;
- atopowe zapalenie skóry (AZS) – prewencja wystąpienia choroby u niemowląt będących z grupy ryzyka;
- ból brzucha związany z pogorszonym trawieniem – usprawnienie pracy układu pokarmowego;
- zakażenia górnych dróg oddechowych – obniżenie ryzyka wystąpienia infekcji.
Uzyskanie efektu zdrowotnego wymaga przyjmowania określonych dawek/porcji danego preparatu, najlepiej po konsultacji z lekarzem.
4. Acidolac vs Dicofor
|
Nazwa |
Acidolac |
Dicoflor 60 |
|
Typ produktu |
suplement diety |
|
|
Postać farmaceutyczna |
kapsułki |
|
|
Dla kogo? |
preparat przeznaczony do stosowania przez osoby dorosłe oraz dzieci w wieku powyżej 3 lat |
|
|
Podmiot odpowiedzialny |
POLPHARMA |
BAYER |
|
Wskazania do stosowania |
– w trakcie i po zakończeniu kuracji antybiotykowej, |
– w trakcie antybiotykoterapii oraz po jej zakończeniu, |
|
Składniki aktywne 1 kapsułki |
liofilizat kultur bakterii Bifidocterium lactis 2 mld (2x10^9 CFU)*, Lactobacillus acidophilus 2 mld (2x10^9 CFU)* |
żywe, liofilizowane kultury bakterii Lactobacillus rhamnosus GG 6 mld (6x10^9 CFU)* |
|
Pozostałe składniki produktu |
maltodekstryna, hydroksypropylometyloceluloza, substancja żelująca guma gellan, barwnik dwutlenek tytanu |
maltodekstryna, sole magnezowe kwasów tłuszczowych, hydroksypropylometyloceluloza, dwutlenek tytanu (barwnik) |
|
Zalecane dzienne spożycie |
– 1-2 kapsułki dziennie, |
|
|
Przeciwwskazania |
nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu |
|
|
Przechowywanie |
– preparat nie wymaga przechowywania w lodówce (przechowywać w temp. max. 25°C), |
|
|
Dodatkowe informacje |
zawartości kapsułki nie należy rozprowadzać w gorących lub zimnych płynach bądź pokarmach |
preparat nie zawiera glutenu i laktozy |
|
Cena |
16,89 – 33,57 zł** (20 kapsułek) |
21,95 – 38,59 zł** (20 kapsułek |
* CFU – jednostka tworząca kolonię
** dane Ceneo 19.06 2019
5. Wnioski
PODOBIEŃSTWA
1. Popularność i zaufanie
Preparaty Acidolac oraz Dicoflor 60 należą do najczęściej i najchętniej wybieranych probiotyków w polskich aptekach. Suplementy diety cieszą się dużym zaufaniem konsumentów i dobrymi opiniami. Obserwujemy to również na Medsowa.pl:
- Acidolac: średnia ocen 4,5 (łączna ocena 5 opinii)***,
- Dicoflor: średnia ocen 4,6 (łączna ocena 30 opinii)***.
*** Dane Medsowa.pl 28.06.2019 r.
Probiotyczne suplementy diety doceniane są za wsparcie w odbudowie prawidłowej mikroflory jelitowej, zwłaszcza przy antybiotykoterapii i biegunce. Internauci podkreślają wygodę stosowania kapsułek oraz dobry stosunek jakości do ceny analizowanych produktów. Sporadyczne opinie negatywne dotyczą przyjmowania preparatu w przypadku nadwrażliwości na jego składniki, co jest wyraźnie przeciwwskazane.
2. Wygoda
Obydwa preparaty nie wymagają przechowywania w lodówce. To duże ułatwienie, zwłaszcza dla osób podróżujących. Warunki przechowywania tych produktów mają jednak ograniczenia. Jak w przypadku większości suplementów diety, należy unikać przegrzewania preparatów w temperaturze powyżej 25°C.
Stosowanie probiotyków Acidolac i Dicoflor 60 nie przysparza trudności. Zalecane dzienne spożycie to jedynie 1-2 kapsułki. W obydwu przypadkach dozwolone jest przyjęcie samej zawartości kapsułki.
3. Szeroka grupa docelowa
Obydwa produkty wskazane są do stosowania przez osoby dorosłe oraz dzieci (po ukończeniu 3-ego roku życia).
Przeczytaj też: Probiotyk – czym jest i po co go brać?
RÓŻNICE
1. Wskazania
Preparat Dicoflor 60 znajduje zastosowanie w większej ilości przypadków i stanów. Probiotyczne bakterie Lactobacillus rhamnosus GG wykazują korzystne działanie przy obniżonej odporności organizmu oraz w łagodzeniu dolegliwości alergicznych. Zostało to potwierdzone wynikami przeprowadzonych badań klinicznych.
2. Skład
Produkty Acidolac i Dicoflor 60 cechują się odmiennymi składami. Różnice są znaczne, ponieważ dotyczą zarówno składników aktywnych, jak i pozostałych składników formulacji.
- 1 kapsułka Acidolac zawiera liofilizat kultur bakterii Bifidocterium lactis (2 mld) oraz Lactobacillus acidophilus (2 mld);
- 1 kapsułka Dicoflor 60 zawiera liofilizat kultur bakterii Lactobacillus rhamnosus GG (6 mld).
Preparat Dicoflor 60 nie zawiera w składzie laktozy oraz glutenu. Może być podawany osobom, które nie tolerują tych składników.
3. Cena
Opakowanie 20 kapsułek probiotyku Acidolac można kupić taniej niż opakowanie 20 kapsułek probiotyku Dicoflor 60. Różnica cen między najtańszymi produktami dostępnymi online wynosi około 5 zł.
Stosowanie probiotyków daje wiele korzyści zdrowotnych. Ważne, aby:
- wybierać je świadomie;
- przyjmować je zgodnie z zaleceniami;
- przechowywać w prawidłowy sposób.
Chociaż probiotyki należą do preparatów bezpiecznych dla zdrowia i nie istnieją wyraźne przeciwwskazania do ich przyjmowania, w niektórych sytuacjach nie są wskazane. W przypadku wszelkich wątpliwości, dotyczących stanu zdrowia i suplementacji, najlepszym rozwiązaniem jest konsultacja z lekarzem.
Bibliografia:
| 1. | https://journals.viamedica.pl/gastroenterologia_kliniczna/article/viewFile/29303/24055 |
| 2. | https://www.webmd.com/digestive-disorders/what-are-probiotics#1 |
| 3. | https://evereth.pl/lactobacillus-rhamnosus-gg-w-swietle-badan-klinicznych/ |
