Witaminy i minerały

witaminy i minerały

Suplementacja witaminowa – czy warto przyjmować witaminy ADEK?

Brak zdrowej i zbilansowanej diety, deficyty żywieniowe lub przewlekły stres to powody występowania niedoborów witaminowych w organizmie. Jak uniknąć...

Medsowa

1 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

witamina k

Witamina K – jakie ma właściwości i gdzie jej szukać?

Witamina K pomaga naszym organizmom funkcjonować prawidłowo. Od kluczowej roli w procesie krzepnięcia krwi, przez zdrowie kości, aż po inne korzyści...

Medsowa

22 Czerwca 2023 Czas czytania: 4 minuty

witamina d

Wysokiej jakości witamina D – gdzie jej szukać?

Witamina D to jedna z najważniejszych witamin dla ludzkiego organizmu. W okresie letnim jesteśmy w stanie wytwarzać ją samodzielnie, jednak w okresie...

Medsowa

6 Marca 2023 Czas czytania: 4 minuty

witaminy i minerały

Witaminy i minerały na piękną skórę

Piękna i zadbana skóra to wizytówka nie tylko kobiet, ale i mężczyzn. Niebagatelne znaczenie w dbaniu o jej kondycję mają dobrze dobrane kosmetyki, jednak o...

Medsowa

21 Lutego 2023 Czas czytania: 4 minuty

witaminy i minerały

Witaminowy start w 2023 rok

Dla prawidłowego rozwoju człowiek potrzebuje wielu składników. Białka, węglowodany i tłuszcze to tylko niektóre z nich. A jaką rolę w naszym życiu odgrywają...

Medsowa

6 Stycznia 2023 Czas czytania: 6 minut

cynk

Cynk to nie tylko strażnik odporności

W kwestii odporności bardzo dużo mówi się o witaminie C, D3 i witaminach z grupy B. Warto jednak pamiętać, że ważną rolę w pracy układu immunologicznego...

Medsowa

19 Grudnia 2022 Czas czytania: 4 minuty

witamina d

Prawdy i mity na temat witaminy D

Niedobór witaminy D jest istotnym i powszechnym problemem zdrowotnym w Polsce, dlatego w ostatnich latach dużo się o nim mówi. Czy ekspozycja na słońce...

Medsowa

23 Listopada 2022 Czas czytania: 4 minuty

selen

Selen – poznaj jego właściwości i zastosowanie

Selen to cenny pierwiastek, który wspiera prawidłową pracę układu immunologicznego i tarczycy. Minerał śladowy chroni organizm przed stanami zapalnymi,...

Medsowa

12 Kwietnia 2022 Czas czytania: 4 minuty

magnez

Cytrynian magnezu – opinie i właściwości

Cytrynian magnezu jest to związek chemiczny, który stanowi dobre źródło magnezu. Ten cenny pierwiastek jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania...

Medsowa

6 Kwietnia 2022 Czas czytania: 4 minuty

witaminy i minerały

Po jakie witaminy na wzmocnienie organizmu warto sięgnąć?

Codzienny stres, pęd życia, natłok obowiązków zarówno w pracy, jak i w domu, niespodziewane problemy… to tylko kilka z czynników, które powodują, że właściwe...

Medsowa

21 Marca 2022 Czas czytania: 4 minuty

witamina a

Czy witamina A i beta-karoten to jest to samo?

Niewątpliwie, witamina A i beta-karoten mają ze sobą ścisły związek. Jednakże, czy to oznacza, że są tym samym? Czy możemy używać zamiennie tych słów? Jakie...

Medsowa

15 Lutego 2022 Czas czytania: 4 minuty

beta-karoten

Beta-karoten – jakie ma właściwości?

Czy beta-karoten kojarzy się z marchewką? Czym w ogóle on jest? Jaką rolę pełni w organizmie człowieka? Jakie posiada właściwości? Gdzie się go stosuje? I w...

Medsowa

15 Lutego 2022 Czas czytania: 4 minuty

witamina c

Witamina C w diecie sportowca

Badania wskazują, że zapotrzebowanie na witaminę C jest zdecydowanie większe w przypadku osób regularnie uprawiających sport. Oczywiście jest ona niezbędna w...

Medsowa

23 Grudnia 2021 Czas czytania: 4 minuty

leki i suplementy

Suplementy diety: zalety ich stosowania, dawkowanie, niedobór

Suplementy diety to temat, który w ostatnich czasach stał się bardzo popularny. Dużo użytkowników zauważa, jak pozytywnie wpływają one na organizm. Należy...

Medsowa

20 Grudnia 2021 Czas czytania: 4 minuty

witamina c

Witamina C – fakty i mity

​Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy temat odporności organizmu staje na piedestale. Nikt nie lubi chorować, dlatego chcemy zabezpieczyć się przed...

Medsowa

7 Grudnia 2021 Czas czytania: 4 minuty

witamina d

Ile witaminy D przyjmować jesienią i zimą?

Witamina D jest naturalnie wytwarzana w organizmie człowieka pod wpływem światła naturalnego. Jednak jesienią i zimą słońce często schowane jest za chmurami,...

Medsowa

2 Listopada 2021 Czas czytania: 4 minuty