Chociaż może nam się to wydać zabawne lub nieprawdopodobne, to herbata jest w stanie wspomóc działanie różnych suplementów diety. Oczywiście nic nie zastąpi zdrowego trybu życia, zawsze jednak warto działać z jeszcze większą siłą!
Zielona herbata a odchudzanie
To nie przypadek, że duża część suplementów wspomagających odchudzanie powstaje na bazie zielonej herbaty. Regularne picie tego naparu obniża poziom złego cholesterolu oraz trójglicerydów. Zawiera on także sporą dawkę polifenoli, które zapobiegają odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Co więcej, zielona herbata przyspiesza przemianę materii oraz zmniejsza apetyt – to właśnie dlatego powinniśmy po nią sięgać w trakcie diety odchudzającej!
Jeszcze więcej polifenoli (a tym samym jeszcze lepiej wpływa na naszą sylwetkę) zawiera czerwona odmiana herbaty. Zwana jest inaczej pogromcą tłuszczu, dlatego po czerwony napar warto sięgać zwłaszcza po ciężkostrawnym posiłku. Jednak czerwona herbata nie tylko wspomaga sam proces odchudzania, ale pomaga również w uniknięciu efektu jojo.
Herbata a odporność
Żeby nasz układ odpornościowy funkcjonował sprawnie, codziennie dostarczamy mu mikro- i makroelementy, witaminy i różne składniki odżywcze. Część z nich znajdziemy w określonych dawkach w suplementach, a część… w herbacie!
W naparze (każdego koloru) znajdziemy na pewno tak cenne związki jak witaminy B1, B2 i C, potas, magnez, wapń, sód. W zależności od gatunku ich zawartość będzie różna, jednak możemy być pewni tego, że herbata zawsze pomaga w utrzymaniu zdrowia, posiada bowiem właściwości bakteriobójcze i bakteriostatyczne.
Na zimowe wieczory, jesienną pluchę i częste wiosenne deszcze, najlepsza jest mocna czarna herbata, najlepiej podawana z cytryną. Napar ten na pewno postawi nas na nogi, ogrzeje i wraz z odpowiednimi suplementami zadba o naszą odporność.
Herbata dla urody
Wcześniej już wspomniane herbaciane polifenole mają też niebagatelny wpływ na nasz wygląd, ponieważ pomagają zadbać o urodę i… przedłużają młodość. Tutaj ponownie warto sięgnąć po zieloną herbatę, ale nie tylko – równie dobrze (o ile nie lepiej) zadziała biała odmiana!
Biała herbata ma najmocniejsze (spośród wszystkich gatunków herbat) działanie antyoksydacyjne i antymutagenne. Oznacza to, że pomoże nam zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, a równocześnie spowolni procesy starzenia się skóry.
Przekonaliście się już, że warto pić herbatę? Zajrzyjcie na www.herbata.info i dowiedzcie się jeszcze więcej o magicznych właściwościach tego naturalnego suplementu diety!
