Chyba każdy z nas nabawił się kiedyś oparzenia słonecznego...zbyt długie przebywanie na słońcu lub brak odpowiedniej ochrony mogą zakończyć się nieprzyjemnymi i bolesnymi zmianami na skórze. Poznaj 5 najlepszych sposobów na oparzenia słoneczne, aby przyspieszyć proces regeneracji i w pełni cieszyć się wakacjami!
Czym jest oparzenia słoneczne?
Oparzenie słoneczne spowodowane jest głównie promieniowaniem UVB. Zmiany rumieniowo-zapalne pojawiają się po kilku godzinach od ekspozycji, osiągając największą intensywność po 14-20 godzinach. Po 1-2 dniach rumień zaczyna zanikać. W zależności od stopnia nasilenia zmian wyróżniamy oparzenia słoneczne I i II stopnia.
Rodzaje oparzeń słonecznych
– Oparzenia słoneczne I stopnia dotyczą wyłącznie naskórka, czyli powierzchownej warstwy skóry. Skóra staje się zaczerwieniona i obrzęknięta. Rumieniowi może towarzyszyć pieczenie oraz świąd. Zmiany mogą być bolesne, ale zazwyczaj ustępują samoistnie, nie pozostawiając śladów.
– Oparzenia II stopnia obejmują naskórek i skórę właściwą. Zmiany rumieniowe są rozległe i nasilone, a w ich obrębie tworzą się bolesne pęcherze z wysiękiem surowiczym. Powstające nadżerki goją się do kilku tygodni.
7 zasad bezpiecznego opalania
Dla naszych czytelników przygotowaliśmy krótką infografikę, w której prezentujemy 7 zasad bezpiecznego opalania, które każdy wczasowicz planujący opalanie się powinien wziąć sobie do serca.
Poniższą infografikę możesz skopiować na własną stronę internetową. Możesz to zrobić poprzez skopiowanie poniższego kodu i wklejenie go w edytorze.
Najlepsze sposoby na oparzenia słoneczne
1. Dobrze wyposażona domowa apteczkaPowinny znaleźć się w niej preparaty z d-pantenolem, który regeneruje uszkodzoną skórę, dodatkowo nawilżając ją. W aptece pytaj o d-panthenol w formie pianki, kremu, bądź aerozolu (jak np. krem Panthenol, krem Linoderm Plus).
Oparzonej skórze ulgę przyniosą również środki z alantoiną, która wykazuje właściwości przeciwzapalne (jak np. krem Alantandermoline), kosmetyki o działaniu chłodzącym (jak np. Ziaja Sopot Sun żel łagodzący po opalaniu) oraz produkty zawierające ekstrakt propolisowy, który przyspiesza czas gojenia (jak np. maść Propolisowa).
Zobacz także: 8 sposobów na lepszą opaleniznę
2. Schłodzenie skóry
Pierwsza pomoc w oparzeniach słonecznych polega na schłodzeniu skóry. Pomocny jest w tym delikatny, chłodny prysznic, który dodatkowo usunie zanieczyszczenia, pot i resztki kosmetyków w jej powierzchni. W obniżeniu temperatury oparzonej skóry pomoże również zmoczony w wodzie, wyciśnięty ręcznik, który możemy położyć na zmienioną słońcem skórę.
3. Okłady
Wypróbowanym i skutecznym sposobem są okłady z jogurtu naturalnego lub chłodnego mleka. Ta wykorzystywana od pokoleń metoda zarówno przynosi ulgę poparzonej skórze, jak i wspaniale ją nawilża. Jeśli jednak nie masz czasu na stosowanie naturalnych okładów, możesz śmiało sięgnąć po gotowe kosmetyki pielęgnacyjne z alantoiną, pantenolem i odżywczą witaminą E. Takie preparaty ukoją rozpaloną skórę, dogłębnie ją nawilżając oraz stymulując rozpoczęcie procesów naprawczych.
4. Sok z aloesu
Jeśli posiadasz aloes na parapecie lub balkonie, nie wahaj się go użyć! Sok z aloesu wykazuje działanie kojące, łagodzi podrażnienia i pomaga w regeneracji oparzonej słońcem skóry. Liść najlepiej jest schłodzić w lodówce, po czym przepołowić go i wycisnąć sok na jałowy gazik. Taka forma świetnie nadaje się na okłady oraz opatrunki.
5. Duża ilość płynów
Nawadniaj się! W przypadku oparzenia słonecznego musisz przyjmować większą ilość płynów, zwłaszcza niegazowanej wody mineralnej. Zwracaj uwagę na oznaki odwodnienia, jak zwiększone pragnienie, suche usta, senność, zawroty głowy i zmniejszone oddawanie moczu.
Może zainteresuje Cię również: ranking najlepszych produktów do opalania
Kiedy do lekarza?
Przy rozległych oparzeniach II stopnia mogą pojawić się dodatkowo objawy ogólne, a nawet wstrząs. Jeśli podwyższona temperatura ciała utrzymuje się przez dłuższy czas, skóra silnie piecze i pojawiają się na niej pęcherze, ból nie ustępuje po podaniu środków przeciwbólowych, dodatkowo towarzyszą Ci nudności i ogólne złe samopoczucie, nudności, gorączka — nie zwlekaj! To objawy, które wymagają zasięgnięcia opinii lekarza.
